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詹姆斯谈恢复流程:我先是进行冷水浴随后进入高压氧舱,出来后会小睡一会然后玩游戏进行腿部理疗

作者: 春日捕月 发布时间:今日16:15 阅读次数:3

1月14日讯,今日NBA常规赛,湖人以141-116击败老鹰。赛后,詹姆斯接受了媒体采访。

在被问及背靠背第二场的身体恢复秘诀时,詹姆斯分享了自己的恢复流程:“我先是进行了冷水浴,随后进入高压氧舱。从高压氧舱出来后,我小憩了片刻。接着我玩了一会儿《PGA 巡回赛 2K》这款游戏,与此同时用Normatec设备对腿部进行了45分钟的恢复理疗。在这之后,又依次完成了激活、治疗、康复、拉伸以及力量训练这些环节。”

本场比赛,詹姆斯出战32分35秒,投篮20投12中,三分4投2中,罚球6罚5中,砍下31分9篮板10助攻。

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